Beneficios en el deporte

Los aminoácidos ramificados son oxidados directamente por los músculos durante actividades físicas prolongadas. La ingestión de dichos aminoácidos puede proteger y recudir el catabolismo de la masa muscular para obtener energía y permitir la recuperación más rápida después de practicar ejercicios básicos intensos.

Un aminoácido importante es el triptófano que es un precursor del neurotransmisor llamado serotonina. Al disminuir la disponibilidad de triptófano por el aumento de los aminoácidos ramificados en la corriente sanguínea se pueden combatir los efectos del cansancio extremo.