Un secreto para
amanecer activo
El
secreto es muy sencillo ya que consiste en acostarte una hora antes de lo que
lo haces regularmente, ya que tu cuerpo se encuentra acostumbrado a descansar a
cierta hora, y al darle 60 minutos más es como tomar dos tazas de café.
Debes
considerar que este secreto funciona si lo haces a buena hora y con una
alimentación balanceada que te permita descansar de forma adecuada.
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