Beneficios de los deportes acuáticos
1.
La gravedad en el agua disminuye considerablemente, aspecto relevante
para reducir el impacto articular mientras haces ejercicios en este medio
2.
El agua te ofrece una resistencia constante al movimiento. Esta
resistencia puede aumentar o disminuir dependiendo de la velocidad con las
realices los gestos de los ejercicios y del material que utilices.
3.
El agua fresca hace que la temperatura de nuestro cuerpo baje, cosa que
en verano se agradece.
4.
Te previene de lesiones
5.
Puedes mejorar las cuatro cualidades físicas básicas en ella: Fuerza,
flexibilidad, resistencia y velocidad.
6.
Activa y mejora la circulación.
Es apto para todos
los niveles y edades.
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